健康うちごはんの値段はいくら？1食あたりの価格・送料・定期コースまで解説

「健康うちごはんの値段はいくら？」

「1食あたりにすると高い？」

「送料を含めると結局いくらかかるの？」

健康管理宅配食を継続して利用するなら、味や栄養価と同じくらい気になるのが値段ですよね。

特にメディカルフードサービスの「健康うちごはん」は、一般的な冷凍弁当だけでなく、カロリーや塩分、たんぱく質などに配慮した制限食、さらにやわらか食やムース食まで用意されています。

そのため、どの商品を選ぶかによって値段が違います。

今回は健康うちごはんについて、

「一番安いのはどれ？」
「1食いくら？」
「送料は別？」
「毎月いくらくらいかかる？」

といった価格に関する疑問をまとめて解説します。

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健康うちごはんの値段はいくら？

まず、初めて健康うちごはんを利用する方におすすめなのが6食のお試しセットです。

2026年8月現在のお試し価格を比較すると、次のようになっています。

※1食あたりは6食分の税込価格から計算した概算です。

お試しセットで比較すると、現在は1食約781円～1,040円が目安になります。

一番安いのはMFSムース食

値段だけで比較すると、お試しセットでもっとも安いのは、

MFSムース食
6食4,688円（税込）
1食あたり約781円

です。

次に安いのが、

MFSバランス健康食
6食4,881円（税込）
1食あたり約814円

となります。

ただし、ここで注意したいのが、「安い商品を選べばいい」というサービスではないことです。

ムース食は舌で簡単につぶせるやわらかさにした食事で、バランス健康食とは目的が違います。

同様にタンパク制限食やカロリー制限食なども、それぞれ対象となる栄養管理が異なります。

値段だけでなく、本人に必要な食事内容に合わせて商品を選ぶことが大切です。

普通の食事ならバランス健康食は1食約814円

特別な制限食ではなく、

「一人暮らしで食事のバランスが気になる」

「高齢の親の普段の食事として利用したい」

という方なら、MFSバランス健康食が候補になります。

お試しセットは、

6食4,881円（税込・送料込み）

なので、1食あたり約814円です。

コンビニ弁当などと比べれば高く感じる方もいるでしょう。

しかし、健康うちごはんは管理栄養士と調理師がメニューを考え、栄養管理や計量調理などに取り組んでいる宅配食です。

単純に「お弁当1個の値段」だけでなく、食事を用意する手間も含めて考えたいところです。

カロリー制限食・塩分制限食は1食約857円

カロリー制限食と塩分制限食のお試しセットは、どちらも、

6食5,140円（税込）

です。

1食あたりにすると約857円となります。

カロリー制限食は、医師からエネルギー量を制限されている方向け。

塩分制限食は、塩分・脂質制限が必要な方向けの商品です。

特に医師などから食事について指導されている方は、価格だけで商品を決めず、指示されている栄養量に合っているか確認してください。

タンパク制限食は1食約943円

MFSタンパク制限食は、

6食5,659円（税込・送料込み）

です。

1食あたり約943円となります。

タンパク制限食にはA・B・Cがありますが、お試しセットはいずれも同じ価格です。

自宅でたんぱく質などを考えながら毎日料理する場合、

食材選び
→計量
→栄養計算
→献立作り
→調理

という負担があります。

健康うちごはんは、こうした食事管理の負担を軽減することも目的としています。

1食943円という価格だけを見るのではなく、毎日の栄養計算や計量調理にかかる時間まで含めて比較するとよいでしょう。

やわらか食は1食約932円から

高齢の家族のために健康うちごはんを検討している方には、やわらかシリーズもあります。

お試しセットは、

MFSやわらか食：5,594円
MFSやわらか減塩食：5,713円
MFSやわらか栄養強化食：6,242円

すべて6食・税込・送料込みです。

1食あたりでは約932円～1,040円。

一般的なお弁当と比較すると高めですが、やわらか食は通常の健康食とは目的が異なります。

「高齢の親が硬いものを食べにくくなってきた」

「毎日家族とは別にやわらかい料理を作っている」

という家庭なら、食事作りにかかる負担まで考えて検討するとよいでしょう。

健康うちごはんの値段には送料も含まれる？

宅配食を比較するときに忘れてはいけないのが送料です。

商品価格が安くても、

「毎回1,000円近い送料が追加された」

となれば、継続時の負担が大きくなりますよね。

健康うちごはんは公式サイトで、商品価格を全国への送料込み価格として案内しています。また、お試しセットについても、離島など一部地域を除いて全国宅配・送料込みと明記されています。

そのため、例えばバランス健康食のお試しなら、

商品4,881円＋通常送料

ではなく、

6食4,881円（税込・送料込み）

として比較できます。

宅配食同士を比較するときは「商品価格」だけでなく、送料を含めた実際の支払額を見ることが大切です。

定期コースは何食から選べる？

健康うちごはんを継続したい方には定期コースがあります。

現在、定期コースは生活スタイルに合わせて、

週6食・7食・8食・10食・12食・14食

などから選択できます。さらに毎週だけでなく、隔週・月1回などの利用方法も案内されています。

例えば、

毎日夕食に利用する
週に何日かだけ利用する
1日2食利用する
冷凍庫のスペースに合わせて少量ずつ届けてもらう

など、自分の生活に合わせて調整できます。

「宅配食＝毎日必ず食べなければならない」というわけではありません。

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毎月の値段はいくらくらい？

例えばバランス健康食のお試し価格で単純計算すると、1食あたり約814円です。

仮に月20食利用するなら、

約814円×20食＝約16,280円

月30食なら、

約814円×30食＝約24,420円

が一つの目安になります。

※これはお試しセットの1食単価から算出した単純な参考額であり、実際の定期コース料金とは異なる場合があります。

つまり、

「毎日使う」

「平日だけ使う」

「週3回だけ使う」

などによって毎月の食費は大きく変わります。

最初から毎日利用すると決めるのではなく、自炊と組み合わせながら必要な回数だけ利用するのもおすすめです。

健康うちごはんは高い？

健康うちごはんのお試しセットは1食あたり約781円～1,040円なので、

「スーパーのお弁当より高い」

と感じる方もいるでしょう。

確かに、価格の安さだけを最優先するなら健康うちごはんが最適とは限りません。

ただし、健康うちごはんの場合は、

栄養価計算
計量調理
献立作り
買い物
調理

などの負担を減らせることも大きな特徴です。公式でも、食事管理の煩わしさを減らせる点をメリットとして挙げています。

特に、

「家族の制限食を毎日別に作っている」

「高齢の親の食事を作りに通っている」

という家庭なら、食材費＋調理にかかる時間や手間まで含めて値段を判断するとよいでしょう。

まず6食のお試しなら価格を判断しやすい

「1食800～1,000円程度払う価値があるのかな？」

と思ったら、口コミだけで判断するより実際に食べてみるのが分かりやすいでしょう。

健康うちごはんには6食のお試しセットがあります。

しかも公式では、

何度でも注文OK

と案内されています。

つまり、

6食試す
→味を確認
→量を確認
→使いやすさを確認
→値段に納得できるか判断
→必要なら定期コース

という始め方ができます。

「お試しを注文したら自動的に定期購入」という仕組みではないため、まず自分や家族に合うか確認したい方にも利用しやすいでしょう。

値段だけでコースを選ばないことも大切

健康うちごはんは、商品によって1食あたり200円以上の価格差があります。

だからといって、

「一番安いムース食にしよう」

という選び方は適切ではありません。

ムース食、タンパク制限食、カロリー制限食などは、それぞれ目的が異なります。

特に医師から食事について指導を受けている場合には、値段よりも指示された栄養内容に合っているかを優先しましょう。

どの商品を選べばよいか分からない方には、公式の管理栄養士による無料相談も用意されています。

健康うちごはんの値段まとめ

健康うちごはんのお試しセットは、2026年8月現在、**6食4,688円～6,242円（税込・送料込み）**です。

1食あたりにすると、

約781円～1,040円

が目安です。

一般的なスーパーやコンビニのお弁当と比較すれば、「少し高い」と感じる方もいるでしょう。

しかし健康うちごはんは、単に食事を届けるだけでなく、

・タンパク制限食
・カロリー制限食
・塩分制限食
・バランス健康食
・やわらか食
・ムース食

など、目的に合わせた健康管理食を選べることが特徴です。

さらに、価格には送料が含まれているため、「商品代＋毎回の送料」で想定以上に高くなる心配が少ないのも比較しやすいポイントです。

「健康うちごはんは値段に見合う？」

と迷っている方は、最初から定期購入するのではなく、まず6食のお試しセットで味・量・使いやすさを確認してみるとよいでしょう。

実際に食べてみて、

「この値段なら食事管理の負担を減らせる」

と感じられるかどうかを確認してから、定期コースを検討するのがおすすめです。

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