健康うちごはんのタンパク質制限食とは？A・B・Cの違いや料金・選び方を解説

「健康うちごはんにタンパク質制限食はある？」

「タンパク制限食A・B・Cは何が違うの？」

「自分はどれを選べばいい？」

医師や管理栄養士からたんぱく質について食事指導を受けると、毎日の食事作りに悩む方も多いのではないでしょうか。

食材ごとのたんぱく質量を調べて、計量しながら料理を作るのは簡単ではありません。

さらに、たんぱく質だけを考えればよいわけではなく、必要なエネルギーや塩分なども考慮する必要があります。

そこで注目したいのが、メディカルフードサービスの**「健康うちごはん MFSタンパク制限食」**です。

健康うちごはんにはA・B・Cという3種類のタンパク制限食があり、必要なエネルギー量やたんぱく質量に合わせて選べるようになっています。

今回は、健康うちごはんのタンパク質制限食について、A・B・Cの違いから基準栄養価、料金、お試し方法まで詳しく紹介します。

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健康うちごはんのタンパク制限食とは？

健康うちごはんの「MFSタンパク制限食」は、腎臓病などで医師からエネルギー量やたんぱく質、塩分などの制限を受けている方向けに提供されている健康管理食です。

メディカルフードサービスでは、消費者庁の「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいて商品を提供しています。

大きな特徴は、単に、

「たんぱく質を少なくしたお弁当」

というだけではないこと。

食事管理で必要となるエネルギー量なども考えながら、基準栄養価を設定しています。

タンパク制限食はA・B・Cの3種類

健康うちごはんのタンパク制限食で最初に迷うのが、

「A・B・Cの違いは何？」

という点でしょう。

現在は以下の3種類が用意されています。

つまり、AとBでは必要なエネルギー量の目安は同じですが、たんぱく質量が異なります。

BとCではたんぱく質制限の目安は同じですが、必要なエネルギー量の目安が異なります。

ここを理解すると、自分に必要な商品を探しやすくなります。

ただし、これはあくまで商品選択のための目安です。

「年齢が高いからC」「少しだけ制限したいからA」などと自己判断するのではなく、医師や管理栄養士から指示された内容を確認して選びましょう。

タンパク制限食Aの栄養価は？

MFSタンパク制限食Aは、1日1,800kcal・たんぱく質50～60gの制限を必要とする方向けとして案内されています。

1包装あたりの基準栄養価は、

エネルギー：300kcal
たんぱく質：16g
脂質：18g
塩分：2.0g以下

となっています。

「A」という名称だけでは内容が分かりにくいため、必ず基準栄養価を確認してから利用することが大切です。

タンパク制限食Bの栄養価は？

MFSタンパク制限食Bは、

1日1,800kcal・たんぱく質25～40gの制限を必要とする方向け

です。

1包装あたりの基準栄養価は、

エネルギー：300kcal
たんぱく質：9g
脂質：18g
塩分：2.0g以下

となっています。

Aと比べると、エネルギー量は同じ300kcalですが、たんぱく質が16gから9gになっていることが分かります。

「エネルギーは確保しながら、たんぱく質量にはより配慮したい」という場合に用意された商品です。

タンパク制限食Cの栄養価は？

MFSタンパク制限食Cは、

1日1,600kcal・たんぱく質25～40gの制限を必要とする方向け

です。

1包装あたりの基準栄養価は、

エネルギー：240kcal
たんぱく質：9g
脂質：14g
塩分：2.0g以下

となっています。

Bと同じくたんぱく質は1包装9gですが、エネルギー量が300kcalから240kcalとなっています。

このように健康うちごはんでは、たんぱく質量だけでなく必要なエネルギー量の違いまで考えてA・B・Cが用意されているのが特徴です。

なぜエネルギー量まで重要なの？

「タンパク質制限なのだから、たんぱく質だけ減らせばいいのでは？」

と思う方もいるでしょう。

しかし、必要な食事管理はそれほど単純ではありません。

メディカルフードサービスでも、タンパク制限食について、必要なエネルギーを確保することが大切だと説明しています。

単純に肉や魚などを減らして食事全体の量まで減らしてしまうのではなく、医師や管理栄養士から指示された内容に合わせて食事を組み立てる必要があります。

そのため、A・B・Cを「どれが一番低タンパクか」だけで選ばないことが重要です。

健康うちごはんなら毎日の計量調理の負担を減らせる

タンパク質制限を自炊で続ける場合、

食材を選ぶ
↓
使用量を量る
↓
たんぱく質量を計算する
↓
塩分なども確認する
↓
必要なエネルギー量を考える
↓
調理する

という作業が必要になります。

これを毎日続けるのは本人だけでなく、食事を作る家族にとっても大きな負担です。

健康うちごはんでは、基準栄養価に合わせて計量調理されています。

そのため、毎回一から栄養価を計算しながらおかずを作る負担を減らせます。

日替わりメニューなのも嬉しい

タンパク質制限を意識して自炊していると、

「また同じ魚料理になった」

「使える食材ばかり考えて献立がマンネリ化してしまう」

ということもあります。

健康うちごはんのタンパク制限食は日替わりメニューです。

自分で毎日の献立を考えなくても、さまざまな料理を取り入れやすくなります。

制限食は長く続ける可能性もあるからこそ、栄養価だけでなく食事を楽しみやすいことも大切なポイントでしょう。

ご飯は付いていないので注意

健康うちごはんのタンパク制限食は、おかずのみの商品です。

ご飯などの主食は自分で用意します。

ここは重要です。

例えばタンパク制限食Bが1包装たんぱく質9gだからといって、1食全体が9gになるわけではありません。

ご飯やその他の食品にもたんぱく質は含まれています。

そのため、主食・間食なども含めた1日全体の食事を考える必要があります。

医師や管理栄養士から指示された内容に沿って組み合わせましょう。

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冷凍だから必要なときに使いやすい

健康うちごはんのタンパク制限食は冷凍で届きます。

冷凍庫へストックしておけば、

「今日は料理を作る時間がない」

「体調が悪くて買い物に行けない」

というときにも利用できます。

特に食事管理が必要な方の場合、忙しいからといって毎回外食やコンビニ食で済ませるのが難しいケースもあります。

栄養価が分かっているおかずを冷凍庫にストックできるのは便利ですね。

タンパク制限食の料金はいくら？

初めての方には、A・B・Cそれぞれに6食のお試しセットがあります。

2026年8月現在、

タンパク制限食A：6食5,659円
タンパク制限食B：6食5,659円
タンパク制限食C：6食5,659円

となっています。

いずれも税込・送料込みです。

1食あたりにすると約943円です。

スーパーのお弁当と比較すると安い価格ではありません。

しかし、

献立作り・栄養計算・食材の計量・買い物・調理

といった負担まで含めて比較すると、利用価値を判断しやすくなるでしょう。

お試しセットは何度でも注文できる

健康うちごはんのお試しセットは、初回1回限定ではありません。

何度でも注文できます。

そのため、

「まずタンパク制限食Aを食べてみる」

「味や量を確認する」

「生活に取り入れられそうなら継続する」

という利用方法ができます。

ただし、A・B・Cは「食べ比べて一番好きなものを選ぶ」という商品ではありません。

自分に必要な栄養量に合っている商品を確認したうえで、その商品をお試しするという順番がおすすめです。

高齢の親のタンパク制限食としても

健康うちごはんは、

「父が食事制限をしているけれど一人暮らし」

「母が父の制限食を毎日作っていて大変そう」

「離れて暮らしているので料理を届けられない」

という家庭にも検討しやすいサービスです。

お試しセットでは支払い先と届け先を別々に指定できます。

例えば子どもが注文・支払いをして、高齢の両親の自宅へ健康うちごはんを届けることもできます。

家族の制限食を毎日作り続けるのが大変なら、週に何食か宅配食を取り入れるだけでも負担軽減につながるでしょう。

A・B・Cのどれか分からない場合は？

ここが最も重要です。

「腎臓の数値が気になるからBにしよう」

「高齢だからCかな？」

といった選び方はおすすめできません。

メディカルフードサービスでは、商品を選ぶ際、各商品の基準栄養価を主治医や担当の管理栄養士などへ見せて相談することを案内しています。

また、メディカルフードサービスには管理栄養士による無料の栄養相談も用意されています。

まず、

医師・管理栄養士から指示されている内容を確認
↓
A・B・Cの基準栄養価と照らし合わせる
↓
適切な商品を選ぶ

という流れで考えましょう。

健康うちごはんのタンパク質制限がおすすめな人

MFSタンパク制限食は、医師などから食事について指導を受けていて、

• 毎日のたんぱく質計算が大変
• 食材を計量して料理する負担を減らしたい
• 塩分などにも配慮した食事を用意したい
• 制限食の献立を毎日考えるのが大変
• 日替わりメニューを利用したい
• 冷凍庫に制限食をストックしたい
• 家族の食事作りの負担を減らしたい
• 離れて暮らす親の食事が心配

という方に検討しやすい宅配食です。

健康うちごはんのタンパク質制限まとめ

健康うちごはんには、MFSタンパク制限食A・B・Cの3種類があります。

大まかな違いをもう一度まとめると、

A：1日1,800kcal・たんぱく質50～60gの制限を必要とする方向け
B：1日1,800kcal・たんぱく質25～40gの制限を必要とする方向け
C：1日1,600kcal・たんぱく質25～40gの制限を必要とする方向け

です。

さらに1包装あたりでは、

A：300kcal・たんぱく質16g
B：300kcal・たんぱく質9g
C：240kcal・たんぱく質9g

を基準としています。

このように、単にたんぱく質を減らすだけでなく、必要なエネルギー量との組み合わせによって3種類から選べることが健康うちごはんの特徴です。

ただし、タンパク質制限は自己判断で行うものではありません。

病状や治療内容などによって必要な栄養量は異なるため、必ず主治医や管理栄養士から指示された内容に合っていることを確認して利用しましょう。

「毎日の計量調理が大変」

「家族の制限食作りの負担を少し減らしたい」

という方は、まず自分に合ったA・B・Cを確認したうえで、6食5,659円（税込・送料込み）のお試しセットから始めてみてはいかがでしょうか。

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