ハーセリーズの結果はいつ届く？DNA EXERCISE遺伝子検査でわかることや見方を解説
ハーセリーズの結果はいつ届く？DNA EXERCISE遺伝子検査でわかることや見方を解説
「ハーセリーズの遺伝子検査はどんな結果が出るの？」
「結果がわかるまで何日くらいかかる？」
「DNA EXERCISEを受けると自分に向いている運動までわかる？」
ハーセリーズの遺伝子検査に興味があっても、実際にどのような結果が返ってくるのかわからないと、申し込みを迷ってしまいますよね。
特にスポーツや筋トレをしている方に注目されているのが、エクササイズ遺伝子検査**「DNA EXERCISE」**です。
DNA EXERCISEでは3種類のスポーツ関連遺伝子を調べ、自分が生まれ持った筋肉や運動に関する遺伝的な傾向を確認できます。
しかも、単に「○○型」と判定するだけではなく、その結果を今後のトレーニングについて考えるための情報として活用できます。
この記事では、ハーセリーズのDNA EXERCISEではどんな結果がわかるのか、結果が出るまでの日数や結果の受け止め方まで詳しく解説します。
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ハーセリーズの検査結果はいつわかる？
まず気になるのが、検査をしてから結果がわかるまでの日数です。
ハーセリーズでは、検査キットを返送し、検体が分析センターへ到着してから約15営業日でレポートを閲覧できると案内されています。
注意したいのは「15日」ではなく「15営業日」であること。
土日祝日や夏季・冬季休暇などは営業日に含まれないため、実際には3週間前後を見ておくとよいでしょう。
また、検査の混雑状況や再検査などによって通常より時間がかかる場合もあります。
「来週の大会までに結果を知りたい」
というような使い方には向いていないため、余裕を持って申し込みましょう。
現在はWebレポートで結果を確認
ハーセリーズオンラインから注文した場合、検査結果は基本的にWebレポートで確認する方式となっています。
「結果が自宅に郵送されてくる」と思っている方は注意しましょう。
Webレポートなら、スマートフォンやパソコンなどから自分の結果を確認できます。
紙のレポートが必要な場合には、紙レポート郵送オプションの有無や条件を購入時に確認しておくと安心です。
特に結果をトレーナーなどに見せながら相談したい方は、自分が利用しやすい確認方法を事前にチェックしておきましょう。
DNA EXERCISEの結果でわかる3つの遺伝子
DNA EXERCISEでは、スポーツとの関連が研究されている次の3種類の遺伝子を解析します。
ACTN3
ACE
PPARGC1A
それぞれ違った特徴を知るための遺伝子です。
「遺伝子検査」と聞くと難しく感じますが、一つずつ見ていきましょう。
ACTN3の結果｜筋肉タイプを知る参考に
ACTN3（αアクチニン3）は、筋肉の特性との関連が研究されている遺伝子です。
筋肉には大きく分けて、瞬発的な運動で活躍する速筋と、持久的な運動で使われる遅筋があります。
DNA EXERCISEではACTN3の遺伝子タイプを調べることで、自分がどのような筋肉特性を持っているのかを考える参考にできます。
例えば、
「短距離走のような瞬発系が昔から得意だった」
「長距離を走る方が得意だった」
など、自分がこれまで感じてきた運動の得意・不得意と検査結果を照らし合わせてみるのも興味深いでしょう。
特に筋トレをしている方にとって、自分の筋肉タイプは気になる結果のひとつです。
ACEの結果｜血管収縮能に関する傾向
DNA EXERCISEで調べる2つ目がACE（アンジオテンシン変換酵素）遺伝子です。
ACEは血管収縮能などとの関連が研究されています。
スポーツというと筋肉ばかりに注目してしまいますが、運動するときには全身へ酸素や栄養を運ぶ循環機能も重要です。
DNA EXERCISEではACEについても調べることで、筋肉タイプだけではない角度から自分の運動特性を知るための情報を得られます。
PPARGC1Aの結果｜エネルギー産生力に関する傾向
3つ目がPPARGC1A（PGC-1α）遺伝子です。
PPARGC1Aは、エネルギー産生などとの関連が研究されている遺伝子です。
運動するときには当然エネルギーが必要になります。
短時間の激しい運動と長時間続ける運動では、体に求められる能力も異なります。
DNA EXERCISEではACTN3だけを見るのではなく、ACEやPPARGC1Aも組み合わせることで、自分の遺伝的な運動特性について考える材料を得られるのが特徴です。
結果を見れば向いているスポーツがわかる？
DNA EXERCISEを検討している方が特に気になるのが、
「結局、自分に向いているスポーツがわかるの？」
という点でしょう。
検査結果は、自分の運動特性やスポーツについて考えるための参考にできます。
ただし、
「あなたにはこのスポーツしか向いていません」
と将来を決める検査ではありません。
運動能力には遺伝子以外にも、
- これまでの練習量
- 技術
- 経験
- 筋力
- 食生活
- 睡眠
- 体調
- モチベーション
など多くの要因が影響します。
検査結果は「できる・できない」を決めるものではなく、自分の特徴を知るためのデータのひとつとして考えましょう。
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結果はトレーニングの見直しにも活用できる
DNA EXERCISEの結果が特に役立ちやすいのが、すでにトレーニングをしている人です。
例えば、
「筋トレを半年以上続けているけれど、なかなか成果が出ない」
「周囲と同じメニューなのに体の変化が違う」
「持久系と瞬発系のどちらを重視するか迷っている」
という場合です。
これまで経験や感覚だけでトレーニングしていたところに、遺伝的な特徴という新しい情報を加えられるのがDNA EXERCISEの面白いところです。
もちろん、結果を見てすぐにトレーニングメニューを大幅変更する必要はありません。
現在の運動状況と照らし合わせながら、必要であればトレーナーなどの専門家へ相談してみるとよいでしょう。
「思っていた結果と違った」場合は？
遺伝子検査では、
「自分は絶対に瞬発系だと思っていたのに違った」
など、予想とは異なる結果が出る可能性もあります。
しかし、それはおかしいことではありません。
遺伝的な傾向と、これまでの生活で身につけてきた能力は同じではないからです。
例えば持久系の遺伝的傾向が強くなくても、長期間トレーニングを積み重ねることでマラソンなどの能力を高めている人もいるでしょう。
反対に遺伝的な特徴があったとしても、トレーニングしていなければその能力が十分に発揮されるとは限りません。
遺伝子は可能性を決めつけるものではない
という視点で結果を見ることが重要です。
検査結果は一生変わらない？
遺伝子は、基本的には生まれたときから変わりません。
食生活を変えたり年齢を重ねたりしたからといって、DNA EXERCISEで調べる遺伝子型そのものが毎年変化するわけではありません。
そのため、健康診断のように毎年同じ検査を繰り返すものではないという特徴があります。
一度自分の遺伝的な特徴を知れば、その結果を長期的なトレーニングについて考える情報として活用できます。
「一度の検査で自分について長く使える情報を得られる」
という点は、遺伝子検査ならではのメリットでしょう。
ハーセリーズでは結果レポートの見本も確認できる
「申し込む前に、どんな結果が届くのか見てみたい」
という方もいるでしょう。
ハーセリーズでは、DNA EXERCISEの検査結果レポートの見本を公式サイトで公開しています。
これは購入前にぜひ確認しておきたいポイントです。
遺伝子検査は一般的な商品とは違い、実際に検査してしまってから、
「思っていた情報と違った」
となっても元には戻せません。
そのため、事前に結果見本を確認して、
「自分が知りたい内容がレポートに含まれているか」
をチェックしてから申し込むことをおすすめします。
検査結果は病気の診断ではない
もうひとつ理解しておきたいのが、一般消費者向け遺伝子検査と医療機関で行われる診断の違いです。
DNA EXERCISEはスポーツに関連する遺伝的な体質を知るための検査であり、病気の有無を診断するためのものではありません。
「この遺伝子だから将来この病気になる」
と判断するための検査でもありません。
体調や健康について不安がある場合には、遺伝子検査の結果だけで自己判断せず、医療機関へ相談しましょう。
ハーセリーズの結果を活用しやすい人
DNA EXERCISEの結果は、特に次のような方が活用しやすいでしょう。
- 筋トレをしている
- ジムに定期的に通っている
- マラソンやランニングをしている
- スポーツを続けている
- 自分の筋肉タイプが気になる
- 現在のトレーニングを見直したい
- 自分の体質を客観的なデータから知りたい
- トレーナーと一緒にトレーニング内容を考えたい
- 遺伝的な運動特性に興味がある
特に、
「検査結果を知って終わり」ではなく、「結果をこれからの運動に活用したい」
という人に向いている検査といえるでしょう。
結果が気になるなら申し込み前に公式サイトを確認
DNA EXERCISEを購入する前には、ハーセリーズ公式サイトで、
- 検査対象となる遺伝子
- 検査方法
- 結果レポートの見本
- 結果までの期間
- 結果の確認方法
- 現在の料金
- 検体・個人情報の取り扱い
などを確認しておきましょう。
特に結果レポートの見本を事前に確認できるのは大きなポイントです。
「8,000円程度を払って、自分がどんな情報を得られるのか？」
をある程度理解してから申し込めるため、購入後のミスマッチを防ぎやすくなります。
まとめ｜ハーセリーズの結果は約15営業日！遺伝的な運動特性を知る参考に
ハーセリーズのDNA EXERCISEでは、
ACTN3・ACE・PPARGC1A
という3種類のスポーツ関連遺伝子を調べ、自分が生まれ持った運動に関する遺伝的な特徴を知るための情報を得られます。
検査方法も難しくありません。
自宅で専用綿棒を使って頬の内側から口腔粘膜を採取し、必要書類と一緒に返送します。
検体が分析センターへ到着してから約15営業日でWebレポートを閲覧できるのが現在の基本的な流れです。
ただし、検査結果だけで、
「このスポーツに絶対向いている」
「このトレーニングをすれば必ず成果が出る」
と決まるわけではありません。
大切なのは、
「自分にはこんな遺伝的な特徴があるんだ」と知ったうえで、現在のトレーニングや経験と照らし合わせること。
自分の感覚だけでは分からなかった特徴を知ることが、これからの運動方法を考える新しいきっかけになるかもしれません。
「自分の筋肉タイプについて一度詳しく調べてみたい」
「今のトレーニングを見直す材料が欲しい」
という方は、まずハーセリーズ公式サイトに公開されているDNA EXERCISEの結果レポート見本をチェックしてみてはいかがでしょうか。
実際にどのような結果がわかるのかを確認して、自分が求めている内容と合っていると感じたら、検査キットを検討してみるとよいでしょう。
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