ミドリムシサプリのおすすめは？ユーグレナの特徴や選び方・ミドリムシエメラルドを解説
ミドリムシサプリのおすすめは？ユーグレナの特徴や選び方・ミドリムシエメラルドを解説
「ミドリムシサプリってどんなもの？」
「ユーグレナサプリは何を基準に選べばいい？」
「たくさん種類があって違いがよく分からない……」
健康や栄養バランスを意識して「ミドリムシサプリ」を探している方も多いのではないでしょうか。
ミドリムシは「ユーグレナ」とも呼ばれる微細藻類です。
ビタミンやミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など多種類の栄養素を含んでいることから、健康食品の素材として注目されています。
しかし、現在ではさまざまなユーグレナサプリが販売されているため、単純に「ミドリムシが入っていればどれでも同じ」というわけではありません。
そこで今回は、ミドリムシサプリの特徴や選び方を解説しながら、株式会社ユーグレナとの共同開発・製造商品「ミドリムシエメラルド」についても紹介します。
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ミドリムシサプリとは？
ミドリムシサプリとは、ミドリムシ（ユーグレナ）を乾燥・粉末化するなどして、粒やカプセルなどの形に加工した健康食品です。
「ミドリムシ」という名前から虫を想像する方もいるかもしれませんが、昆虫ではありません。
ミドリムシは藻の仲間であり、植物のように光合成をする一方、自ら動くという動物のような性質も持っています。
この珍しい生物を毎日の生活に取り入れやすくしたものがミドリムシサプリです。
ミドリムシには59種類の栄養素
ミドリムシが健康食品として注目される大きな理由が、含まれている栄養素の種類です。
ユーグレナには、ビタミンやミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など59種類の栄養素が含まれているとされています。
毎日の食事ですべての栄養素をバランスよく摂るのは、意外と大変なものです。
仕事や家事で忙しく、
「朝食を抜くことがある」
「外食やコンビニ食が多い」
「最近野菜をあまり食べていない」
という人もいるでしょう。
もちろんミドリムシサプリだけで食事の代わりになるわけではありませんが、普段の食生活を補助する健康食品として利用しやすいのが魅力です。
ミドリムシ特有の「パラミロン」も含まれる
ミドリムシの特徴として注目したい成分がパラミロンです。
パラミロンはβ-1,3-グルカンからなる多糖類で、ユーグレナ特有の成分として知られています。
水や油に溶けにくく、消化されにくい性質があり、食物繊維の一種として扱われています。
ユーグレナについては現在もさまざまな研究が行われていますが、多種類の栄養素に加えて、この特徴的なパラミロンを含んでいることもミドリムシが注目されている理由のひとつです。
ミドリムシサプリを利用するメリットは？
ユーグレナは飲料やパウダー、食品など、さまざまな方法で摂取できます。
その中でもサプリメントのメリットは、毎日手軽に続けやすいことでしょう。
粒タイプなら水などと一緒に飲むだけ。
ユーグレナ独特の色や味などをあまり気にせず摂取できるため、
「青汁の味が苦手」
「毎日ドリンクを作るのは面倒」
「外出先でも摂りたい」
という方にも向いています。
健康食品は継続のしやすさも重要です。
自分の生活スタイルに無理なく取り入れられる商品を選びましょう。
ミドリムシサプリの選び方① ユーグレナの配合量
ミドリムシサプリを比較するときに、まず確認したいのがユーグレナの配合量です。
商品名に「ユーグレナ」「ミドリムシ」と書かれていても、配合されている量は商品によって異なります。
確認するときには、
「1粒に何mg入っているか」
だけではなく、
1日の摂取目安量でどの程度ユーグレナを摂れるのか
を見るのがポイントです。
粒数だけを比較しても、一粒あたりの配合量が違えば単純な比較はできません。
パッケージや公式サイトの商品情報を確認しましょう。
ミドリムシサプリの選び方② 一緒に配合されている成分
ミドリムシサプリには、ユーグレナだけを中心とした商品もあれば、ほかの健康・美容成分を組み合わせた商品もあります。
そのため、目的に合わせてプラスされている成分を確認するのもおすすめです。
例えば、
「栄養だけでなく美容も意識したい」
「乳酸菌も一緒に摂りたい」
「何種類ものサプリを別々に飲みたくない」
という場合は、ユーグレナ以外の成分も確認してみましょう。
一つの商品で複数の成分を摂取できれば、毎日の健康管理もシンプルになります。
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ミドリムシサプリの選び方③ 製造元・販売元を確認
健康食品は毎日口にするものだからこそ、どこの会社が製造・販売しているのかも大切なポイントです。
ネット通販では価格を簡単に比較できますが、安さだけで決めるのはおすすめできません。
- 製造元は明確か
- 販売会社は明確か
- 原材料が公開されているか
- 内容量が明記されているか
- 問い合わせ先があるか
なども確認しましょう。
長期間続ける可能性のあるサプリメントだからこそ、「安心して購入を続けられるか」という視点も重要です。
ミドリムシサプリの選び方④ 続けやすさ
健康食品は、一度飲んだからといって劇的な変化を期待するものではありません。
そのため、商品を選ぶ際には継続しやすいかどうかも確認しておきましょう。
チェックしたいのは、
- 1日に飲む粒数
- 粒の大きさ
- 価格
- 購入方法
- 1袋で何日分なのか
などです。
どれほど魅力的な商品でも、毎日飲むのが負担になってしまえば続けにくくなります。
自分の生活に取り入れやすい商品を選びましょう。
ミドリムシサプリなら「ミドリムシエメラルド」もチェック
数あるユーグレナサプリの中で選択肢のひとつとなるのが、株式会社ユーコネクトのミドリムシエメラルドです。
ミドリムシエメラルドは、株式会社ユーグレナとの共同開発・製造商品。
商品名は「ユーグレナグラシリス加工食品」で、1袋120粒入りです。
ミドリムシだけではなく、
- コエンザイムQ10
- マキュベリー濃縮果汁末
- 葉酸を含むレモン果皮抽出物
- 有胞子性乳酸菌
なども使用されています。
そのため、
「ユーグレナだけでなく、美容や健康を意識した成分もまとめて摂りたい」
という人にはチェックしてほしいサプリメントです。
「ユーグレナ・ミドリムシ」ロゴマークもチェック
ミドリムシエメラルドには「ユーグレナ・ミドリムシ」のロゴマークが使用されています。
メーカーの案内では、このロゴマークは、1日あたりのユーグレナグラシリス摂取目安量が500mg以上の商品で、株式会社ユーグレナへ使用申請を行い、承認を受けた製品のみ使用できます。
ミドリムシエメラルドは株式会社ユーグレナの承認を受けた商品であり、同社と共同開発・製造されています。
「ミドリムシサプリはたくさんあって、どれを選んだらいいのか分からない」
という方にとって、こうした商品情報も比較する際の判断材料になるでしょう。
ミドリムシだけではないのがエメラルドの特徴
ミドリムシエメラルドで特に注目したいのは、ユーグレナだけのサプリメントではないことです。
例えばマキュベリーは、ポリフェノールの一種であるアントシアニンを含むことで知られる果実。
さらにコエンザイムQ10や有胞子性乳酸菌、葉酸を含む素材も組み合わせています。
そのため、
栄養バランス＋美容＋毎日の健康管理
をまとめて意識したい人にも検討しやすい商品といえるでしょう。
何種類ものサプリメントを購入して管理するのが面倒という人にも使いやすい組み合わせです。
ミドリムシサプリはどんな人におすすめ？
ミドリムシサプリは、特に次のような人が検討しやすいでしょう。
- 毎日の栄養バランスが気になる
- 外食やコンビニ食が多い
- 野菜不足を感じている
- 多種類の栄養素を手軽に摂りたい
- ユーグレナに興味がある
- 健康と美容の両方を意識したい
- ドリンクや粉末より粒タイプが続けやすい
- 毎日の健康習慣としてサプリを取り入れたい
特に、忙しくて食生活が不規則になりやすい人にとって、決められた量を飲むだけのサプリメントは取り入れやすい方法でしょう。
ミドリムシサプリに「効果なし」と感じることもある？
サプリメントを探していると、
「飲んだらすぐ元気になる？」
「どのくらいで効果が分かる？」
と気になる方もいると思います。
しかし、ミドリムシサプリは医薬品ではありません。
病気を治療したり、特定の症状を改善したりすることを目的としたものではないため、即効性を期待するのは適切ではありません。
あくまでも普段の食生活を補助する食品として考えることが大切です。
サプリメントだけに頼るのではなく、バランスのよい食事、適度な運動、十分な睡眠なども一緒に意識しましょう。
ミドリムシサプリを購入するときの注意点
ネット通販でミドリムシサプリを購入する際には、販売元もしっかり確認しましょう。
特に極端に価格が安い場合には、
- 正規の販売ルートなのか
- 賞味期限は十分残っているか
- 未開封の商品なのか
- 保管状態に問題はないか
などを確認することをおすすめします。
ミドリムシエメラルドの場合、メーカー側では販売規定を設け、正規販売ルートを監視しています。
初めて購入する場合や、「正規品かどうかを心配したくない」という場合には、公式通販を利用する方法が分かりやすいでしょう。
まとめ｜ミドリムシサプリは配合量や成分を比較して選ぼう
ミドリムシ（ユーグレナ）は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など、多種類の栄養素を含む微細藻類です。
さらにユーグレナ特有の成分として知られるパラミロンも含まれています。
毎日の生活に取り入れる方法はいくつかありますが、
「手軽さや続けやすさを重視したい」
という方にはサプリメントが便利です。
ただし、ミドリムシサプリならどの商品でも同じではありません。
ユーグレナの1日あたりの配合量・プラスされている成分・製造元や販売元・続けやすさ
などを比較して選びましょう。
その選択肢のひとつが「ミドリムシエメラルド」です。
株式会社ユーグレナとの共同開発・製造商品で、ユーグレナグラシリスだけでなく、マキュベリー、コエンザイムQ10、有胞子性乳酸菌、葉酸を含む素材なども組み合わせています。
「せっかくミドリムシサプリを飲むなら、商品内容をしっかり確認して選びたい」
「健康だけでなく美容も意識した成分をまとめて摂りたい」
という方は、まずミドリムシエメラルドの公式サイトで配合成分や摂取目安量、現在の購入条件を確認してみてはいかがでしょうか。
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