SOELU（ソエル）のヨガは初心者でも大丈夫？オンラインヨガの特徴・口コミ・料金を徹底解説
SOELU（ソエル）のヨガは初心者でも大丈夫？オンラインヨガの特徴・口コミ・料金を徹底解説
「SOELUのヨガってどんな感じ？」
「オンラインヨガでも先生に見てもらえる？」
「身体が硬い初心者でも大丈夫？」
自宅でヨガを始めたい方から注目されているのが、オンラインフィットネスサービス**SOELU（ソエル）**です。
SOELUは、スマートフォン・タブレット・PCを使って、自宅からライブレッスンやビデオレッスンを受講できるサービスです。
ヨガスタジオまで通わなくても、自分の生活に合わせてレッスンを選べるのが大きな特徴。
現在は早朝5時台から24時台までライブレッスンが開講され、ヨガだけでなくピラティスやトレーニング、ダンスなど幅広いプログラムが用意されています。
今回は、SOELUのヨガは初心者でも使いやすいのか、オンラインならではの特徴、料金、顔出し、メリット・デメリットまで詳しく解説します。
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SOELU（ソエル）のヨガとは？
SOELUのヨガは、動画を見るだけのオンラインヨガではありません。
大きな特徴は、インストラクターとリアルタイムでつながれるライブレッスンがあることです。
ライブレッスンでは、先生の動きを見ながら一緒にヨガを行います。
プランや受講枠によっては、インストラクターに自分の姿を見てもらい、ポーズについてアドバイスを受けることもできます。
「YouTubeを見ながら一人でヨガをやったけれど、正しくできているのか分からなかった」
という方には利用しやすいでしょう。
SOELUのヨガは初心者でも大丈夫？
SOELUは、むしろヨガ初心者に向いているサービスです。
初めてヨガスタジオへ行くと、
「周りは経験者ばかりだったらどうしよう」
「身体が硬くてポーズができなかったら恥ずかしい」
と不安になりますよね。
SOELUなら自宅でレッスンを受けられるので、周囲の目を気にする必要がありません。
さらに、自分を画面に映さず受講できるギャラリー枠も用意されています。
ヨガを始めたいけれど、スタジオへ行くのは少しハードルが高いという方にも始めやすいでしょう。
SOELUのヨガは顔出しなしでもできる
オンラインヨガで気になるのが、
「自分の顔や部屋が映るの？」
という点です。
SOELUでは、ギャラリー枠を選べば自分の映像をインストラクターへ送らずに受講できます。
そのため、
- すっぴんを見られたくない
- 部屋を映したくない
- 運動している姿を見られたくない
という方でも気軽に参加できます。
「オンラインレッスンは興味があるけれど、ビデオ通話が苦手」という方にも使いやすい仕組みです。
ポーズを見てもらいたいならポーズチェック枠
一方、
「せっかくなら先生にフォームを見てもらいたい」
という方にはポーズチェック枠があります。
ポーズチェック枠では、担当インストラクターが画面越しに自分の動きを確認し、必要に応じてアドバイスしてくれます。
ヨガ初心者の場合、
「背中が丸くなっていないか」
「腕や脚の位置は合っているか」
など、自分では分かりにくいことがあります。
動画を見るだけでは修正しにくい部分を確認してもらえるのは、SOELUの大きな魅力です。
朝ヨガにも使いやすい
SOELUは早朝からライブレッスンを開講しています。
そのため、
「仕事へ行く前に少しヨガをしたい」
「家族が起きる前に身体を動かしたい」
という方にも利用しやすいでしょう。
朝にヨガをすると、身体をゆっくり動かしながら一日をスタートできます。
特に仕事・家事・育児で日中は忙しい方にとって、早朝レッスンがあることは大きなメリットです。
夜ヨガ・寝る前のストレッチにも
SOELUは深夜帯までライブレッスンがあります。
そのため、
「仕事が終わるのが遅い」
「子どもを寝かしつけてからしか時間がない」
という方でも利用しやすいです。
一日の終わりに、
リラックスヨガ
ストレッチ
ゆったりしたヨガ
などを選ぶ使い方もできます。
スタジオ型のヨガでは営業時間や移動時間がネックになりますが、SOELUなら自宅なのでレッスン後そのまま休めるのもメリットです。
ヨガの種類は豊富？
SOELUでは、さまざまなヨガレッスンが用意されています。
例えば、
- ベーシックヨガ
- リラックス系ヨガ
- 朝ヨガ
- ストレッチ系
- 運動量が多めのヨガ
- マタニティ向けプログラム
- 産後向けプログラム
など、目的や運動レベルに合わせて選べます。
その日の体調や気分によって、
「今日はしっかり動きたい」
「今日は疲れているから軽めにしたい」
と変えられるため、飽きにくいのもメリットです。
マタニティヨガや産後ヨガにも注目
SOELUは、妊娠中や産後に身体を動かしたい方からも注目されています。
スタジオへ通う場合、妊娠中や小さな子どもがいる時期は移動そのものが負担になることがあります。
オンラインなら自宅から参加できるため、生活に取り入れやすいでしょう。
ただし、妊娠中・産後は身体の状態に個人差があります。
マタニティヨガなどを利用する場合は、必ず医師の許可を得て、体調に無理のない範囲で参加しましょう。
SOELUならヨガ以外もできる
SOELUの魅力は、ヨガだけで終わらないことです。
オンラインフィットネスとして、
ピラティス
トレーニング
ダンス
ストレッチ
バレエ系プログラム
なども楽しめます。
例えば、
月曜日はヨガ
水曜日はピラティス
金曜日はトレーニング
日曜日はストレッチ
という使い方もできます。
「ヨガだけだと飽きてしまいそう」という方にも続けやすいでしょう。
SOELUのヨガは何分くらい？
SOELUのライブレッスンは、短時間からしっかり取り組むものまで幅があります。
忙しい日は短時間。
時間がある休日は長め。
というように、自分のスケジュールに合わせられます。
「ヨガをするなら毎回60分必要」
と思っている方もいるかもしれませんが、短時間でも生活の中に取り入れやすいのがオンラインヨガのメリットです。
毎日完璧にやろうとするより、無理なく続けることを重視するとよいでしょう。
ビデオレッスンなら24時間利用しやすい
ライブレッスンだけでなく、好きな時間に利用できるビデオレッスンもあります。
例えば、
「子どもがお昼寝したので今から15分だけ」
「ライブレッスンの時間に間に合わなかった」
という場合でも、ビデオレッスンなら自分のタイミングで運動できます。
ライブとビデオを使い分けられるのは、SOELUの強みでしょう。
SOELUのヨガは一人でも続けやすい？
宅トレで一番難しいのは、継続ではないでしょうか。
無料動画ならいつでもできる反面、
「今日は疲れたから明日でいいか」
となりやすいですよね。
SOELUのライブレッスンなら、あらかじめ予約を入れて先生とリアルタイムでつながります。
「19時からレッスンを予約している」
という予定が入るだけでも、運動を始めるきっかけになります。
一人だとサボってしまうけれど、スタジオまで通うのは面倒
という方にちょうどよい仕組みです。
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SOELUのヨガの料金は？
SOELUにはライトプランとプレミアムプランがあります。
ライトは、自分の映像を送らないギャラリー枠を中心に利用したい方に向いています。
プレミアムなら、ポーズチェック枠を使ってインストラクターからリアルタイムでアドバイスを受けることができます。
料金は契約期間やキャンペーンによって変わるため、最新価格は公式サイトで確認しましょう。
ヨガ初心者でフォームを確認してほしい方ならプレミアム。
ある程度ヨガ経験があり、自分のペースで参加したい方ならライト。
という選び方が分かりやすいでしょう。
SOELUは100円でヨガを試せる
初めてSOELUを利用する方にとって注目したいのが、100円トライアルです。
いきなり通常料金を支払うのではなく、低価格で実際のオンラインヨガを試すことができます。
トライアル期間中には、
「映像は見やすい？」
「先生の説明は分かりやすい？」
「自宅でも集中できる？」
「自分が受けたい時間帯にレッスンがある？」
などを確認してみましょう。
オンラインヨガは、口コミを読むより実際に体験したほうが向き・不向きを判断しやすいサービスです。
100円トライアルは自動更新に注意
100円トライアルを利用する場合、ひとつ重要な注意点があります。
SOELUでは、トライアル期間内に解約手続きをしなければ、登録時に選択した有料プランへ自動移行します。
そのため、
「100円だけ試したい」
という方は、トライアル終了日を確認しておきましょう。
続ける場合も、
移行後の月額料金
契約期間
解約条件
まで確認してから利用することが大切です。
SOELUのヨガの良いところ① 移動時間ゼロ
スタジオヨガとの大きな違いは、移動時間がないことです。
スタジオなら、
着替える
荷物を準備する
移動する
レッスン
帰宅する
と、実際のレッスン以上に時間がかかります。
SOELUなら、自宅で準備してレッスンが終わればそのまま日常生活へ戻れます。
忙しい方にとっては、月額料金以上に時間を節約できることがメリットになるでしょう。
良いところ② 人目を気にしなくていい
身体が硬い人や運動初心者にとって、スタジオで他人と一緒にヨガをすることがストレスになる場合があります。
SOELUなら自宅です。
さらにギャラリー枠なら映像を送らずに参加できます。
「うまくできなくても恥ずかしくない」
という安心感は、ヨガ初心者にとって大きな魅力です。
良いところ③ 先生を選べる
オンラインだからこそ、全国のさまざまなインストラクターのレッスンを選べます。
同じヨガでも、
説明が丁寧な先生
テンポが速い先生
ゆったりした先生
励ましてくれる先生
など雰囲気はさまざま。
自分と相性のよいインストラクターを見つけられると、ヨガを続ける楽しみも増えるでしょう。
デメリット① 自宅にスペースが必要
SOELUは自宅でできるものの、身体を動かせるスペースは必要です。
基本的にはヨガマットを敷ける程度の場所があれば十分ですが、家具が多い部屋では難しいこともあります。
レッスン前には周囲にぶつかるものがないか確認しておきましょう。
デメリット② 通信環境に左右される
オンラインレッスンなので、Wi-Fiなどの通信環境も重要です。
映像が頻繁に止まると、ヨガの流れが分かりにくくなることがあります。
まず100円トライアルで、自宅の通信環境でも快適に利用できるか確認しておくと安心です。
デメリット③ 完全な対面指導ではない
ポーズチェック枠があっても、インストラクターが直接身体に触れて姿勢を修正することはできません。
細かな身体の使い方まで直接教えてほしい方には、リアルスタジオのほうが合う場合があります。
一方、
「ある程度先生に見てもらえれば十分」
という方なら、オンラインでも満足しやすいでしょう。
SOELUのヨガはこんな人におすすめ
SOELUのオンラインヨガは、特に次のような方におすすめです。
- ヨガ初心者
- 身体が硬くてスタジオへ行くのが恥ずかしい
- 仕事・家事・育児が忙しい
- ヨガスタジオへ通う時間がない
- 朝早くヨガをしたい
- 夜遅く運動したい
- 顔出しなしで参加したい
- 先生にポーズを見てもらいたい
- YouTubeの宅トレが続かなかった
- ヨガ以外の運動も楽しみたい
特に、**「運動したい気持ちはある。でも外へ通うとなると続かない」**という方との相性がよいでしょう。
SOELUのヨガまとめ
SOELU（ソエル）は、自宅からヨガを楽しめるオンラインフィットネスサービスです。
最大の特徴は、動画を見るだけでなく、インストラクターとリアルタイムでつながるライブレッスンがあること。
さらに、
顔出しなしのギャラリー枠
先生に見てもらえるポーズチェック枠
早朝から深夜までのライブレッスン
好きな時間に利用できるビデオレッスン
など、自分の生活や好みに合わせて使い分けられます。
ヨガ初心者の場合、
「身体が硬くて恥ずかしい」
「ポーズが合っているか不安」
という心配がありますが、自宅から参加できるSOELUなら始めるハードルを下げやすいでしょう。
また、ヨガだけでなくピラティスやトレーニングなども楽しめるため、
「運動を習慣にしたいけれど、同じことばかりだと飽きる」
という人にも向いています。
そして、初めての方なら100円トライアルを利用できます。
オンラインヨガは、実際に体験してみないと自分に合うか判断しにくいものです。
まずは100円で、
レッスンの雰囲気
インストラクターとの相性
自宅で運動できるか
続けられそうか
を確認してから、本格的に続けるか判断するとよいでしょう。
ただしトライアル終了後は、解約しなければ選択した有料プランへ自動移行します。
申し込む際には、トライアル期間・通常料金・契約期間・解約条件を公式サイトで確認しておきましょう。
「ヨガスタジオへ行く時間はない。でも運動する習慣を作りたい」
という方は、SOELUのオンラインヨガを一度試してみてはいかがでしょうか。
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